martes, 8 de marzo de 2011

Feliz Día Internacional de la Mujer


Feliz 100 aniversario del día internacional de la Mujer.
Mis mejores deseos para toda "Mujer"... en especial para la mujer chumpina.

"La mujer actual tiene una obsesion por ser igual que el hombre, y no sé por qué, si el hombre es un pobre diablo desorientado."

jejejeee...

martes, 11 de enero de 2011

Cremas reductoras de peso


A pesar de la intensa publicidad que presenta a las cremas reductoras de peso y pomadas anticelulíticas como maravillas que contienen propiedades casi mágicas capaces de quemar la grasa abdominal, impedir la aparición de la celulitis o modelar un hermoso cuerpo, nada de esto es cierto, pues estos productos no ayudan a adelgazar ni eliminan la grasas abdominal ni la acumulada en otras partes del cuerpo, informaron especialistas de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid).

“Las agresivas campañas publicitarias con las que se busca incentivar la compra de estos productos se basa en la promesa del supuesto ‘milagro’ de quemar grasa con rapidez sin realizar esfuerzo físico alguno, ni mantener una dieta saludable y eso no es cierto. Si bien su uso se incrementa por estos días cercanos a la llegada del verano, debe quedar claro que es imposible quemar grasa y bajar de peso sin hacer ejercicios ni alimentarnos adecuadamente”, expresaron.

En tal sentido, aclararon que no existe fundamento científico alguno en la publicidad de estos productos que prometen adelgazar, reducir los centímetros del abdomen, quemar grasas y “moldear una linda figura”.

Más Información:
http://www.minsa.gob.pe/portada/prensa/mas_notas.asp?nota=9694

lunes, 27 de diciembre de 2010

Feliz Navidad 2010


Un Saludo a todos los hermanos chumpinos que se encuentran en todo el mundo... y decirles también... "Si quieres un año de prosperidad, siembra trigo. Si quieres diez años de prosperidad, siembra árboles frutales. Si quieres una vida de prosperidad, siembra amigos. Te deseo que siembres muchos amigos el año 2011"

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Frutas en el desayuno


. La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.

• Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.

• La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa), en la mayoría de las veces es 90-95% agua.

• Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.


• El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos cómo comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

• Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío.

• ¿Por qué?

• La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.

• Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares.

• Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.

• Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada.

• Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío.



• Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio.

• ¿Por qué no?

• La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso de producción y su estructura original se vuelve ácida, además de los conservadores.


• ¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera?

• Compre un extractor.

• Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estómago vacío.

• El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.


• El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.

• Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias.

• También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles que casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos.



Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas:
¿Cómo se debe comenzar el día?
¿Qué se debe comer en el desayuno?
¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir?
Claro que no…
Lo que usted requiere es algún alimento que sea de fácil digestión, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.



• Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento.

• Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.

• Cuanto más tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.

Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer.


Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por sí mismo.
 Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas.

 Nunca agua helada o bebidas heladas; Deberíamos adoptar este hábito.

“Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.
Dele valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida.
Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.

• Un cardiólogo, dice que si cada persona que recibe esta información lo transmite a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una vida.

• Yo ya hice mi parte, al compartirlos con ustedes.


viernes, 23 de julio de 2010

Tips para mantener la elegancia al comer

A la hora de sentarte a la mesa debes tener en cuenta tu delicadeza y gracia para comer, puesto que es otra forma, y en ocasiones muy considerada, de darte a conocer. Te brindamos algunos tips para que no pierdas la elegancia en la mesa.
Pasos:



1) Mantén una postura erguida. Sentarte correctamente a la mesa es una forma de expresar buena predisposición hacia los comensales. Recuerda también no apoyar los codos ni dejar los brazos ocultos bajo la mesa.


2) Manipula los cubiertos con sutileza. Cuando se está hablando, éstos deben reposar en el plato, en forma diagonal y nunca sobre el mantel. Para llevar la comida a la boca, dirígelos hacia ti tomándolos entre el pulgar y el índice, y sin levantar el dedo meñique. En caso que haya 2 juegos de cubiertos, come la entrada con los exteriores y el plato principal con los interiores.


3) Debes colocarla en las piernas tan pronto como te sientes a la mesa, sin abrirla totalmente. Úsala sólo para limpiarte los labios cuando tomes de la copa o tus manos. Al terminar de comer, colócala sin doblarla a la izquierda de tu plato.

4) Cierra la boca para comer. Debes tomar pequeños bocados sin demasiada prisa, procurando no levantar los codos al cortarlos. Mientras masticas o bebes, debes hacerlo sin hacer ruidos y nunca hables con la boca llena.

5) Utiliza buenos modales. Al pedir algo, ya sea al camarero o al anfitrión, di por favor y agradece luego de ser atendido. De esta forma serás aún más respetuoso y mostrarás buena educación.



6) No utilices el pan para empujar la comida. Aunque resulte difícil colocar la comida sobre el tenedor, nunca te ayudes con un trozo de pan, y mucho menos con los dedos. Esto mismo puedes hacerlo con el cuchillo.

7) Ten en cuenta la propina. Lo más adecuado es dejar siempre no menos que un 10 por ciento de lo que hayas consumido, puesto que es una merecida retribución por la atención y el esmero del camarero.

Importante
• Recuerda que la mesa es uno de los lugares donde más se revela el grado de educación de una persona.
• Utilizar un vocabulario adecuado, la postura y el uso de los cubiertos son las claves fundamentales para ser elegante y sutil al comer.

martes, 13 de julio de 2010

3 Consejos



Una pareja de recién casados era muy pobre y vivía de los favores de un pueblito del interior. Un día el marido le hizo la siguiente propuesta a su esposa:


'Querida yo voy a salir de la casa, voy a viajar bien lejos, a buscar un empleo y trabajar hasta tener condiciones para regresar y darte una vida mas cómoda y digna. No se cuanto tiempo voy a estar lejos, solo te pido una cosa, que me esperes y mientras yo este lejos, seas fiel a mi, pues yo te seré fiel a ti.'

Así, siendo joven aún caminó muchos días a pie, hasta encontrar un hacendado que estaba necesitando de alguien para ayudarlo en su hacienda.

El joven llegó y se ofreció para trabajar y fue aceptado.
Pidió hacer un trato con su jefe, el cual fue aceptado también.
El pacto fue el siguiente:

'Déjeme trabajar por el tiempo que yo quiera y cuando yo encuentre que debo irme, el señor me libera de mis obligaciones: Yo no quiero recibir mi salario. Le pido al señor que lo coloque en una cuenta de ahorro hasta el día en que me vaya. El día que yo salga usted me dará el dinero que yo haya ganado.'

Estando ambos de acuerdo, aquel joven trabajó durante 20 años, sin vacaciones y sin descanso. Después de veinte años se acerco a su patrón y le dijo:

'Patrón, yo quiero mi dinero, pues quiero regresar a mi casa.'

El patrón le respondió: 'Muy bien, hicimos un pacto y voy a cumplirlo, solo que antes quiero hacerte una propuesta, esta bien?


Yo te doy tu dinero y tú te vas, o te doy tres consejos y no te doy el dinero y te vas. Si yo te doy el dinero, no te doy los consejos y viceversa. Vete a tu cuarto, piénsalo y después me das la respuesta.'

El pensó durante dos días, buscó al patrón y le dijo: 'QUIERO LOS TRES CONSEJOS'
El patrón le recordó: 'Si te doy los consejos, no te doy el dinero.'
Y el empleado respondió: 'Quiero los consejos'

EL patrón entonces le aconsejo:


1... 'NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. Caminos más cortos y desconocidos te pueden costar la vida.
2. NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL, pues la curiosidad por el mal puede ser fatal.
3. NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, pues puedes arrepentirte demasiado tarde.

Después de darle los consejos, el patrón le dijo al joven, que ya no era tan joven, así:

'AQUÍ TIENES TRES PANES, dos para comer durante en viaje y el tercero es para comer con tu esposa cuando llegues a tu casa.'


El hombre entonces, siguió su camino de vuelta, después de veinte años, lejos de su casa y de su esposa que el tanto amaba.

Después del primer día de viaje, encontró a una persona que lo saludó y le preguntó:
'Para donde vas?'
El le respondió: 'Voy para un camino muy distante que queda a más de veinte días de caminata por esta carretera.'
La persona le dijo entonces: 'Joven, este camino es muy largo, yo conozco un atajo con el cual llegarás en pocos días'.

El joven contento, comenzó a caminar por el atajo, cuando se acordó del primer consejo, 'NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. CAMINOS MAS CORTOS Y DESCONOCIDOS TE PUEDEN COSTAR LA VIDA'
Entonces se alejó de aquel atajo y volvió a seguir por el camino normal.

Dos días después se enteró del otro viajero que había tomado el atajo, y lo asaltaron, lo golpearon, y le robaron toda su ropa. Ese atajo llevaba a una emboscada!

Después de algunos días de viaje, y cansado al extremo, encontró una pensión a la vera de la carretera. Era muy tarde en la noche y parecía que todos dormían, pero una mujer mal encarada le abrió la puerta y lo atendió.
Como estaba tan cansado, tan solo le pagó la tarifa del día sin preguntar nada, y después de tomar un baño se acostó a dormir. De madrugada se levantó asustado al escuchar un grito aterrador.
Se puso de pié de un salto y se dirigió hasta la puerta para ir hacia donde escuchó el grito. Cuando estaba abriendo la puerta, se acordó del segundo consejo. 'NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL PUES LA CURIOSIDAD POR EL MAL PUEDE SER FATAL'
Regresó y se acostó a dormir. Al amanecer, después de tomar café, el dueño de la posada le preguntó si no había escuchado un grito y él le contestó que si lo había escuchado. El dueño de la posada le preguntó: Y no sintió curiosidad? Él le contestó que no. A lo que el dueño les respondió: Usted ha tenido suerte en salir vivo de aquí, pues en las noches nos acecha una mujer maleante con crisis de locura, que grita horriblemente y cuando el huésped sale a enterarse de qué está pasando, lo mata, lo entierra en el quintal, y luego se esfuma.

El joven siguió su larga jornada, ansioso por llegar a su casa.
Después de muchos días y noches de caminata, ya al atardecer, vio entre los árboles humo saliendo de la chimenea de su pequeña casa, caminó y vio entre los arbustos la silueta de su esposa. Estaba anocheciendo, pero alcanzó a ver que ella no estaba sola. Anduvo un poco más y vio que ella tenía en sus piernas, un hombre al que estaba acariciando los cabellos.
Cuando vio aquella escena, su corazón se llenó de odio y amargura y decidió correr al encuentro de los dos y matarlos sin piedad.

Respiró profundo, apresuro sus pasos, cuando recordó el tercer consejo.
'NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, PUES PUEDES ARREPENTIRTE DEMASIADO TARDE'
Entonces se paró y reflexionó, decidió dormir ahí mismo aquella noche y al día siguiente tomar una decisión. Al amanecer ya con la cabeza fría, el dijo: 'NO VOY A MATAR A MI ESPOSA'. Voy a volver con mi patrón y a pedirle que me acepte de vuelta. Solo que antes, quiero decirle a mi esposa que siempre le fui fiel a ella.'

Se dirigió a la puerta de la casa y tocó. Cuando la esposa le abre la puerta y lo reconoce, se cuelga de su cuello y lo abraza afectuosamente.
El trata de quitársela de arriba, pero no lo consigue.

Entonces con lágrimas en los ojos le dice:
'Yo te fui fiel y tu me traicionaste...

Ella espantada le responde: '¿Cómo? yo nunca te traicioné, te esperé durante veinte años.


Él entonces le preguntó: '¿Y quién era ese hombre que acariciabas ayer por la tarde?
Y ella le contesto: 'AQUEL HOMBRE ES NUESTRO HIJO. Cuando te fuiste, descubrí que estaba embarazada. Hoy él tiene veinte años de edad.

Entonces el marido entró, conoció, abrazó a su hijo y les contó toda su historia, en cuanto su esposa preparaba la cena. Se sentaron a comer el último pan juntos. DESPUÉS DE LA ORACIÓN DE AGRADECIMIENTO, CON LÁGRIMAS DE EMOCIÓN, él partió el pan y al abrirlo, se encontró un cheque con todo su dinero, el pago de sus veinte años de dedicación.

miércoles, 9 de junio de 2010

Así empiezan las peleas



Mi mujer y yo estábamos sentados en la mesa de un boliche, yo me estaba fijando en una chica borracha que estaba sola en una mesa próxima, y que balanceaba su copa.

Mi mujer preguntó: "¿La conoces?"
"Sí," dije yo.
"Ella es una antigua novia mía... Sé que empezó a beber después de separarnos, hace ya bastantes años y, por lo que sé, nunca más ha vuelto a estar sobria.
"¡Dios mío!", dijo mi mujer,
"nunca pensé que alguien pudiese celebrar algo durante tanto tiempo?"

-Y, entonces, la riña comenzó...
============ =========

Después de jubilarme, fui hasta la Seguridad Social para poder recibir la carta de jubilación. La mujer que me atendió solicitó mi documento de identidad para verificar mi edad. Busqué por todos los bolsillos y me di cuenta que lo había dejado olvidado en casa.
La funcionaria dijo que lo lamentaba pero que tendría que ir a buscarlo a casa y volver más tarde.
En esto, me dijo: "Desabotone la camisa"
Entonces desabotoné la camisa, dejando expuestos mis cabellos crespos y plateados.
Ella me dijo: "Este cabello plateado en su pecho es prueba suficiente para mí".
Y procesó mi jubilación.
Cuando llegué a casa, conté a mi mujer, entusiasmado lo que me ocurrió.
Ella me dijo: "¡Vaya! ¿y por qué no te bajaste los pantalones? Podrías haber conseguido una invalidez permanente también... "

-Y, entonces, la riña comenzó...
============ =========
La mujer está desnuda, mirándose en el espejo de la habitación.
No está feliz con lo que ve y dice al marido: "Me siento horrible; parezco vieja, gorda y fea. Realmente preciso de un elogio tuyo.”
El marido responde: "De la vista estás perfecta!!!" .
-Y, entonces, la riña comenzó...

============ =========
Llevé a mi mujer al restaurante.
El camarero anotó primero mi pedido: "Quiero un churrasco bien jugoso, por favor."
El camarero pregunta: "¿El Señor no está preocupado por la vaca loca ?"
"No, ella misma puede hacer su pedido." - respondí.

-Y, entonces, la riña comenzó...

============ =========
El marido vuelve del Médico y la mujer, toda preocupada, le pregunta: "Y, entonces, que te dijo el Médico?"
De pronto, el respondió: "A partir de hoy, no haremos más el amor; tengo prohibido comer cosas grasas."

-Y, entonces, la riña comenzó...
============ =========
La mujer de 47 años mira desnuda a su marido desde la puerta del baño y le pregunta: "Tú crees que realmente represento la edad que tengo..."
El marido le contesta: "Si miro tu cabello, te doy 29; si miro tu busto te doy 32; si miro tus caderas, te doy 36; si miro tus piernas, te doy 30..."
Ella le contesta: "Gracias mi amor, ¿realmente piensas eso?
El marido le contesta: "Espera un poquito que todavía no terminé de sumar..."

-Y, entonces, la riña comenzó...

============ =========
Luego de haber tenido una discusión muy fuerte, la pareja iba en el auto sin hablarse.
Al pasar frente a un criadero de cerdos él le dice: "No sabía que tenías parientes viviendo por acá"
Ella le contesta: "Si, mis suegros..."

-Y entonces la riña comenzó...... , nuevamente